Mars kuntoon -valmennus
Mars kuntoon -valmennus on tarkoitettu kaikille, jotka pohtivat fyysisen kuntonsa riittävyyttä varusmiespalveluksesta suoriutumiseen ja kaipaavat siihen apua.
Valmennuksen kesto on noin 12 viikkoa, ja se alkaa kutsuntojen jälkeen. Valmennusjakso sisältää yksilöllistä, motivoivaa ja tavoitteellista tukea liikuntaan ja ravitsemukseen myös teknologiaa hyödyntäen kuten MarsMars -sovellus.
Kokonaisuus räätälöidään jokaisen osallistujan lähtökohtien, resurssien ja toiveiden mukaan, sisältäen muun muassa ohjattuja harjoituksia, valmentajan tuen etäyhteydellä ja henkilökohtaisesti räätälöidyn harjoitusohjelman. Valmennus on maksuton.
Puolustusministeriö on osana Suomi liikkeelle -ohjelmaa käynnistänyt uuden valtakunnallisen hankkeen, jonka tavoitteena on edistää kutsuntaikäisten miesten ja vapaaehtoiseen asepalvelukseen hakeutuvien naisten fyysistä toimintakykyä. Liikunnan aluejärjestöt ovat keskeisinä toteuttajina Kunnossa kassulle -toiminnassa, joka tarjoaa monipuolista tukea ja ohjausta kaiken tasoisille liikkujille.
